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【鹹蛋苦瓜】影音位址:https://youtu.be/iFWwpEZcUuI

 

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今天要來做超簡單又好吃的【鹹蛋苦瓜】

鹹蛋苦瓜要好吃,苦瓜、鹹蛋,炒的順序要對,才不會有腥味,

跟著我這樣做鹹蛋苦瓜,能吃到濃濃的蟹黃香、味道濃郁、口感順口有層次感,苦瓜不苦不澀,連小孩都愛吃。

 

一、鹹蛋苦瓜所需的材料:

鹹鴨蛋2個、白色苦瓜1條、蒜頭2顆、枸杞適量、蔥花適量

調味料:油1大匙、水3大匙、鹽1/2小匙、白胡椒粉2小匙

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二、作法步驟:

1、苦瓜清洗乾淨,對半切開,去籽去囊,切薄片。

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2、鹹鴨蛋對半切開,將蛋黃蛋白挖出,蛋黃搗碎,蛋白切碎,分開放。

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3、蒜頭切末。

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4、熱水煮開,將苦瓜片川燙一下,撈起控乾水分備用。

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5、起鍋加油,小火,將蛋黃爆香。

這個步驟很重要,完成的苦瓜鹹蛋才不會有腥味,才會有著濃濃的蟹黃香氣。

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6、加蒜末,繼續炒香。

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7、放入苦瓜翻炒,將白胡椒粉、鹽、加水調勻,再倒下鍋調味。

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8、放入蛋白,翻炒均勻。

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9、加枸杞、蔥花拌勻,起鍋。

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10、鹹蛋苦瓜完成了。

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11、這樣炒的苦瓜,

有著濃濃蟹黃香、味道濃郁、口感順口有層次感,

苦瓜不苦不澀,連小孩都愛吃。

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【鹹蛋苦瓜】影音位址:https://youtu.be/iFWwpEZcUuI

 

三、注意事項:

1、苦瓜要先過水川燙一下,去除苦澀味。

2、蛋黃要先過油爆香,做出的鹹蛋苦瓜,才不會有腥味,才會有著濃濃的蟹黃香氣。

3、先將白胡椒粉、鹽、加水調勻,胡椒粉有提鮮的作用,再倒下鍋調味,

這裡要注意,鹹蛋白也有鹹度,可以依照實際狀況自行調整。

 

四、以上就是今天的【鹹蛋苦瓜】食譜分享

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